18. Januar 2024

Rehabilitation von Rückenschmerzen und Nerven

Kategorie:

So genial, dass man es nicht einordnen kann :)

Arbeitsort:

Henriette-Goldschmidt-Schule

In der Klasse gibt es vermehrt Schüler mit Rückenschmerzen, geringer Aufmerksamkeitsspanne und mangelnder Bewegung. Die Ursachen sind lange Sitzzeiten, fehlende Bewegungspausen und unergonomische Klassenraumgestaltung. Zur Lösung werden Aufklärungseinheiten über richtige Körperhaltung, Pausenaktivitäten und Bewegungseinheiten im Unterricht eingeführt. Lehrer können dies umsetzen, unterstützt durch Schulungen, feste Zeiten für Bewegungspausen und Zusammenarbeit mit der Schulleitung. Maßnahmen wie ergonomische Gestaltung und Bewegungseinheiten sollen die Gesundheit der Schüler fördern.

Urheber/Entwickler der Idee:

Evi und Nici

Mitwirkende bei der Weiterentwicklung der Idee:

Keine

Beschreibung:

1. Problemanalyse
Die Situation in der Klasse zeigt vermehrt Schüler mit Rückenschmerzen, geringer Aufmerksamkeitsspanne und mangelnder Bewegung. Diese Symptome könnten auf lange Sitzzeiten während des Unterrichts, fehlende Bewegungspausen und eine unergonomische Klassenraumgestaltung zurückzuführen sein.

2. Ursachenanalyse
Risikofaktoren wie lange Sitzzeiten während des Unterrichts, wenige Bewegungspausen und eine unergonomische Klassenraumgestaltung wurden als Ursachen für die Gesundheitsprobleme identifiziert.

3. Potentialanalyse
Verhaltensorientierter Ansatz:
-Einführung von Aufklärungseinheiten über die richtige Körperhaltung, um das Bewusstsein der Schüler für eine gesunde Haltung zu schärfen
-Integration von Pausenaktivitäten zur Entspannung und Stressreduktion

Förderung von Bewegung:
-Implementierung kurzer Bewegungseinheiten während des Unterrichts, um die Durchblutung zu fördern und die Aufmerksamkeit zu steigern
-Förderung von Sportangeboten in der Schule, um den Schülern zusätzliche Bewegungsmöglichkeiten zu bieten

Fragen zur Umsetzung:
Was kann ich?
-Lehrer können kurze Bewegungseinheiten in den Unterricht integrieren
-Anschaffung von Massagesesseln zur Linderung von Rückenschmerzen
-Ausstattung des Klassenraums mit ergonomischen Möbeln

Wie kann ich?
-Durch Schulungen für Lehrer, Eltern und Schüler, um das Verständnis für die Bedeutung von ergonomischer Gestaltung und Bewegung zu fördern
-Integration von Bewegung in den Schulalltag durch gezielte Programme und Aktivitäten

Wann kann ich?
-Einrichtung fester Zeiten für Bewegungspausen im Schulalltag
-Organisation regelmäßiger Gesundheitstage, an denen verschiedene Aspekte der Gesundheitsförderung thematisiert werden

Wo und womit?
-Nutzung des Klassenraums, der Aula und anderer verfügbarer Räumlichkeiten für Bewegungseinheiten
-Bereitstellung von Informationsmaterialien über richtige Körperhaltung und gesunde Lebensgewohnheiten

Mit wem dagegen unternehmen?
-Kooperation mit der Schulleitung, Kollegen und Fachleuten im Gesundheitsbereich, um eine ganzheitliche Herangehensweise sicherzustellen

Was kann ich Gesundheitsförderliches tun?
-Umsetzung konkreter Maßnahmen wie ergonomischer Gestaltung des Klassenraums und Integration von regelmäßigen Bewegungseinheiten in den Schulalltag

mögliche Barrieren bei der Realisierung:

Wie kann man diese Barrieren eventuell beseitigen?

An wen müsste man diese Idee/das Konzept weiterleiten, um es umsetzen zu können bzw. mit wem müsste man zusammenarbeiten, um eine erfolgreiche Umsetzung zu ermöglichen?

Schulleitung